【伊丹市】つらい手のしびれ、もしかして胸郭出口症候群？原因から整体での改善法まで徹底解説

「最近、手がしびれてつらい...」「腕を上げると肩や首まで痛む...」そんなお悩み、もしかしたら「胸郭出口症候群」かもしれません。伊丹くすのき整体院では、手のしびれや胸郭出口症候群に悩む多くの方々をサポートしてきました。この記事では、手のしびれの原因となる胸郭出口症候群について、症状、原因、改善方法まで詳しく解説。伊丹市で手のしびれにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

手のしびれ、放置すると危険？原因と症状を徹底解説

手のしびれは、日常生活で多くの人が経験する症状ですが、放置すると症状が悪化し、手の感覚を失ったり、機能障害を引き起こす可能性があります ¹。原因は多岐にわたり、首の異常、胸郭出口症候群、手根管症候群、糖尿病性神経症などが考えられます ²。

手のしびれの主な原因

• 首の異常: ストレートネック ¹⁰、頚椎椎間板ヘルニア ²、頚椎症 ²など
• 胸郭出口症候群: 鎖骨や肋骨、筋肉による神経圧迫 ²
• 手根管症候群: 手首の使いすぎ ²、妊娠・出産 ²、更年期 ²など
• その他の病気: 糖尿病性神経症 ²²、末梢神経障害 ²²、脳卒中 ²²など

手のしびれの症状

• 手の感覚が鈍い、ピリピリ、ジンジンする ²
• 腕や肩の痛み、だるさ ²
• 指先の冷え ²³
• 細かい作業がしづらい ¹⁰
• 物を掴む力が入りにくい ¹⁰

胸郭出口症候群とは？原因、症状、セルフチェック

胸郭出口症候群は、首から腕にかけての神経や血管が圧迫されることで起こる症候群です ²。なで肩の女性 ⁴や、デスクワークで長時間同じ姿勢を続ける方 ⁴に多く見られます。

胸郭出口症候群の原因

• 不良姿勢（猫背 ²³、巻き肩 ¹³）
• 首や肩の筋肉の緊張 ²³
• 解剖学的な異常（頚肋 ²³など）
• 外傷（交通事故 ¹、スポーツ障害 ¹）
• 繰り返しの動作（腕を上げる作業 ²³など）

胸郭出口症候群の症状

• 手のしびれ、痛み（特に小指側 ¹⁴）²
• 肩や首の痛み、こり ²³
• 腕や手の冷え、むくみ ²³
• 脱力感、握力低下 ²³
• 細かい作業がしづらい ²⁷

胸郭出口症候群セルフチェック

1. 腕を高く上げた状態で、手をグーパーを繰り返すと、腕や手にしびれや痛みが出る ²³
2. 首を左右に倒したり、回したりすると、肩や腕、手に痛みやしびれが出る ²³
3. 鎖骨の上のくぼんだ部分を押すと、腕や手に痛みやしびれが出る ²³

上記に当てはまる項目が多い場合、胸郭出口症候群の可能性があります ²³。

伊丹くすのき整体院での胸郭出口症候群へのアプローチ

伊丹くすのき整体院では、手のしびれや胸郭出口症候群に対して、丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行います ³。

• 手技療法: 筋肉の緊張緩和 ²、関節の調整 ²、神経・血管の圧迫解除 ²
• 姿勢矯正: 根本的な原因となる不良姿勢の改善 ²
• 運動療法: ストレッチ ²、筋力トレーニングの指導 ²
• 日常生活のアドバイス: 姿勢、動作 ²、仕事環境などの改善

患者様の喜びの声

当院で手のしびれや胸郭出口症候群の施術を受けられた患者様から、喜びの声をいただいております ²⁸。

• 「20年来の肩こり、手のしびれが驚くほど改善されています!! 週一回行っていたマッサージにも行かなくなりました!!」（51歳男性）²⁸
• 「首から肩にかけ、痛みがひどく、更にひどくなると腕のしびれまで出てきて、本当に悩んでいました。平川接骨院に通うようになって、先生方に親身になって相談にのっていただき、治療していただいたおかげで、今はすこぶる調子の良い毎日を過ごしています。」（36歳女性）²⁸
• 「首・肩がガチガチにこっていて朝は肘から指先までビリビリ痺れていました。はやなみ整骨院さんにはチラシを見てきました。整体ってイメージ的に少し怖かったですが、並木先生はとても優しくて治療も痛くなかったので通院しやすかったです。痺れが無くなりました。」（女性）²⁴
• 「右肩がとっても楽になりました。首・肩の痛みが行く度に良くなりました。」（70代女性、40代女性）¹⁷
• 「4ヶ月しっかり通い、しびれが嘘みたいになくなった。肩こりもあり、それも改善できて良かったです。」（女性）¹⁸
• 「右腕の痺れ、排卵痛 今まで体験してきた施術と全く違ったので、最初はびっくりしたけど、少しずつ心地良くなってきて、 ソフトに触ってもらえることが気持ち良くなってきました。肩甲骨の動きが変化したのは本当にすごかったです。今感想を書いている間も右手が軽くびっくりしています。右うでのしびれ、痛みは他の整体院で何回も通ってやっと良くなったという経験でしたが、こちらの整体院では一度で変化をもたらせてくださって、大きな違いを感じられました。」（29歳女性）²⁰
• 「手のしびれ・腰痛・膝痛が軽くなり、姿勢も良くなりました！左手のしびれ、腰痛、右膝の痛みが気になり通い始めました。しびれや腰痛、膝の痛みが軽くなり姿勢が良くなりました。トレーニングの仕方などを教えてくれる所も良かったです。自分の体の状態が知れるので、一度相談に来てみることをおすすめします。」¹（女性）³²

※効果には個人差があります。

手のしびれ改善！自宅でできる簡単ストレッチ＆予防法

ご自身でできる対策として、日常生活での姿勢改善 ²²、適度な休憩 ²、ストレッチ ²などが挙げられます。

簡単ストレッチ

• 首や肩をゆっくり回す ¹⁹
• 腕を大きく回す
• 胸を開くストレッチ ¹⁹

日常生活での注意点

• 長時間同じ姿勢を避ける ²
• 適度に休憩を挟む ²
• スマートフォンやPCの使い過ぎに注意 ¹⁰
• 正しい姿勢を心がける ¹

伊丹市で手のしびれ、胸郭出口症候群なら伊丹くすのき整体院へ

伊丹くすのき整体院では、手のしびれや胸郭出口症候群でお悩みの方に、根本改善を目指した施術を提供しています ³。つらい手のしびれ、我慢せずに、ぜひ一度当院にご相談ください。

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